上海到西藏拉萨旅游团价格多少钱？怎么报团？

上海到西藏拉萨旅游团多少钱？身处上海这样的大都市，难免想远离喧嚣烦扰，去到纯粹圣洁的高原放松身心。从东方明珠到世界之巅，这是向往的诗和远方。那上海到西藏旅游需要多少钱？怎么报团呢？建议大家到达拉萨后，找有品牌的正规旅行社报当地团，旅程会更加舒适安全。 　　

上海到拉萨旅游团多少钱？

1.上海到拉萨往返交通

上海到拉萨，可以选择火车和飞机，一般建议单飞单卧，或者往返双飞的交通方式。

火车：Z164次列车，起点上海，终点拉萨，每天晚上八点出发，途径15座城市，全程需46小时44分钟，单程硬座票价402、硬卧票价793、软卧票价1262。

飞机：东方航空、中国国航、春秋航空、西藏航空每天都有航班从浦东机场或虹桥机场出发进藏，大多需要在成都或西安经停，平时票价在700-2500之间，暑期旺季前往，票价会相对高一些，冬季淡季进藏，票价会便宜不少。

坐上火车去拉萨

2. 拉萨当地旅游团团费

从城市到高原，初次入藏旅客可以选择一些低海拔的游玩线路，减少高反几率，游玩更舒适。

1. 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖7天6晚

这是一条经典的旅行线路，拉萨周边必玩的经典景点都涵盖，林芝地区海拔低，含氧量高，适合上海这样低平原地区来的游客，巴松措、鲁朗林海风景如诗如画，宛如人间仙境，雅鲁藏布大峡谷雄伟壮观，在羊卓雍措欣赏迷人的圣湖风光，放空自我，卸下工作的疲惫。还能品尝牦牛肉汤锅、鲁朗石锅鸡、酥油茶等藏式特色美食。

团费：1480/人起，包含6晚的住宿，全程的早中晚餐，行程中的景区门票，以及接送站、车辆费用、司导、保险费用，全程纯玩无购物，不含进出藏交通费用以及个人消费。

巴松错

2.拉萨-纳木错-林芝-大峡谷-拉姆拉错-山南环线8日游

这条旅行线路，汇集了宫殿、寺庙、神山、圣湖、峡谷等多个自然景观，近距离感受西藏神奇的旖旎风光。上海游客不远千里来到西藏，走这样多元化的行程，才不留遗憾。打卡巴松措、尼洋河、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、拉姆拉措、雍布拉康、羊卓雍措、纳木错等精华景点，走进传统藏家生活，深度游玩西藏。

团费：3660/人起，包含7晚的住宿，全程的早中晚餐，行程中的景区门票，以及接送站、车辆费用、司导、保险费用，全程纯玩无购物，不含进出藏交通费用以及个人消费。

雍布拉康

3. 在西藏跟团期间其他个人消费

除去跟团费用，个人也会有些不同的消费。比如个人购物消费，西藏有琳琅满目的藏饰品和独具特色的藏药以及藏式美食特产，这方面消费大概在1000-10000不等。还有骑马、射箭、游船、登山等自费游玩项目，消费大概在200-2000元不等。

上海到拉萨参加旅行团，游玩一周，交通费用往返需要1000-2000元/人，团费需要1500-4000元/人，因人而异。因此大约需要2000-5000元/人。

上海到拉萨如何报当地旅行团

1.选择资质齐全的旅行社。检查旅行社是否有正规的证件，包括西藏旅游营业执照和经营许可证，以及让工作人员出示相关证件。

2.选择口碑较好的旅行社，这方面可以提前在网上对比了解，正规的旅行社都有自己官网，经过查阅能在其官网上找到关于西藏旅游的相关信息，可以提前在网上预订，也可以到拉萨后在门市报名。也可以是朋友口碑介绍，有相关跟团经历，更加靠谱放心。

3.签订正规的旅游合同。合同上会写明旅游行程路线、具体行程中包含的景点、住宿餐食标准，以及付款方式、保险信息等。

这里推荐西藏中国青年旅行社拉萨分社，该旅行社的口碑在西藏是数一数二的，也是西藏品牌旅行社之一。上次我一个人去西藏旅游，到拉萨之后不管是民宿，火车站周围都有很多领队，导游，司机。

但是我一个女生单独旅行的话安全还是很重要，在网上筛选了一些信息之后，找到了中国青年旅行社拉萨分社的阿泽（139 8909 6049），他帮我安排了一个7天的行程，加上当时给的打折，一趟下来花了2000多，安排的很好，大到门票酒店路线，小到保险，我都没有操心，其实一个人去西藏旅游也可以很轻松自在，和团上的朋友，司机，导游都相处得愉快!因为我不喜欢和别人一起住，还帮我安排了单独的房间!真的非常省心，也让我全程安全感满满！

所以朋友们可以放心找阿泽（139 8909 6049）安排西藏旅行哦！世界那么大，我想多去看看，感谢阿泽，让我有勇气去完成这次旅行！也谢谢自己的勇敢进藏，才能不负美景！

布达拉宫

上海到拉萨跟旅游团的注意事项

1.从低海拔到高海拔地区，首先注意的就是高原反应。上海到西藏旅游，应该放松心态、不要过分担忧，可以提前吃红景天、携带抗高反药物。入藏后多喝水多休息，避免剧烈运动，头天不要洗澡，注意防风防寒。

2.城市和藏区，生活民俗习惯都有所不同。要尊重当地的风俗习惯和民族信仰，了解禁忌，以免发生不愉快、不必要的麻烦。

3.高原地区天气变化快，温差大，紫外线强烈，所以要提前准备保暖衣物、生活必需品，以及防晒用品。

以上就是上海到拉萨跟团详细的线路价格介绍，厌倦了城市的高楼大厦，去神奇的西藏体验一番放松身心，治愈心灵的旅行吧！

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