西藏山南游

山南，史称雅砻。位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，藏民族的母亲河——雅砻河与雅鲁藏布江的交汇处。它平均海拔在3700米左右，气候温和，环境优美，得天独厚的自然条件，使山南成为藏民族生息繁衍的发源地。

山南属于典型的藏南谷地，地势自西向东逐渐降低，平均海拔在3700米左右。山南雪山冰川众多，海拔6000米以上的雪山就有10多座，其中对外开放的山峰有5座，分别位于错那、洛扎、浪卡子三县境内，平均海拔近7000米，最高7554米。此外还有位于乃东和桑日县境内的雅拉香布雪山和沃德贡雪山，平均海拔6000米以上，原始冰川终年不化。

山南的旅游资源也比较丰富，人文景点与自然景点都是西藏热门旅游线路的重要组成部分，本文主要为您分析去山南旅游要注意的海拔以及高反问题，山南各主要旅游景点的海拔。

羊卓雍措海拔-湖面海拔4441米，有多个观景台，海拔最高的观景台为岗巴拉山口，海拔4990米。参观羊湖会有高反风险，记得缓步慢行。羊湖去是西藏旅游必去景点之一，拉萨一天往返即可到达。

“冠绝藏南”的羊湖

桑耶寺海拔-3600米，与拉萨海拔差不多，只要适应了拉萨的海拔，就基本不会有啥感觉。桑耶寺主要看点在其建筑特色，集合了印度，尼泊尔，西藏以及内地的寺庙风格，且对称分布。参观桑耶寺一定要爬到更高的山上俯瞰，才能感受桑耶寺建筑之美。

雍布拉康海拔-3700米，与布达拉宫海拔差不多，参观需要爬山，可选择骑马。雍布拉康的建造历史悠久，在有布达拉宫之前，雍布拉康就是西藏的政治中心。

昌珠寺海拔-3600米，与拉萨海拔差不多。寺内最著名的就是文成公主时期的珍珠观音像。

拉姆拉措海拔-湖面海拔5080米，但观景台海拔在5300米左右，作为西藏最具传奇色彩的湖泊，参观拉姆拉措需要一定的勇气，景观车只能行至半山，后续的几百米路程需全程徒步抵达，在海拔5000米以上爬山，需要一定的毅力。

思金拉措海拔-4500米，西藏的财神湖，和羊卓雍错湖海拔差不多。距离拉萨很近，半天可以往返，有时间可以去看看。

普莫雍错海拔-5010米，冬天湖面结冰后特别壮观，可与贝加尔湖媲美，海拔相对高。冬天是最美季节，但是高反也容易出现，冬天去注意保暖与防护高反。

白马林错海拔-4500米，位于洛扎县，一般跟团不去，自由行去的人多，鲜有人迹的湖泊，保留了原始的美。

山南虽然不及林芝那样秀美，也不及阿里那般波澜壮阔，但山南是西藏历史与文化的发源地，这里有西藏第一块农田，西藏第一座宫殿，如果你要去西藏，一定要去看看山南的山川水秀以及各种历史文化古迹。希望我们为您提供的山南景点海拔概况能够帮助您。西藏山南旅游线路给您更多选择。

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提起西藏，脑海中就会出现当地人在布达拉宫转经朝拜的画面。今天，小编为大家分享下西藏古文明发祥地之一的拉萨山南，这里历史悠久，风土人情浓郁，是不可错过的圣神之地。精心准备的拉萨山南4日游行程价格，赶快收藏好这份攻略吧！

拉萨山南四天游玩景点价格

1、布达拉宫

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，气势雄伟。旺季门票200元，淡季100元。为了限制客流，每天下午3点开始停止售票时间，参观时间在1小时左右。

2、羊湖

旺季门票120元，淡季60元。路边会有特色西藏动物拍照服务，藏獒，牦牛、小羊拍照是需要付费的。

3、雍布拉康

雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，门票60元，山脚下会有老乡出租马匹，一般上山40元/人，下山30元/人，自己爬上去30分钟左右（一般人10分钟爬不上去，高原走路很慢的）。

雍布拉康

4、卡若拉冰川

门票50元一张，淡季半价25元一张，记得带上氧气瓶。

5、昌珠寺

内有精美的壁画，莲花生大师，松赞干布等，还有文成公主亲自绘制的唐卡，已有千年历史。门票70元。

6、拉姆拉错

拉姆拉错，是一个最具有传奇色彩的湖泊，据说可以看到自己的前世今生。门票50元。

拉萨山南四日游包车价格

西藏的景点分布是比较散的，很多地方都没有直达的班车，因此包车是最好的选择，一路上还可以边走边玩，随走随拍。山南的路况还是比较好的，一般的小轿车，商务车就可以行使，包车费用每天在1500-2000元，（商务车一天的包车费用800-1400元，越野车1400-2000元，小轿车500-1500元，11座的旅行车500-1200元）。其中包含了车辆的使用费，拥堵费，油费、空驶费、路桥费、停车费、司机服务费。不包含游客的景点门票，住宿和餐饮费，以及司机的住宿费和餐饮费。

拉萨山南四日游跟团价格

如果对山南不熟悉，打算一路上轻轻松松享受完旅程，那么可以选择跟团游。纯玩团基本在2000-4000元，购物团1500-3500元之间，包含氧气瓶，正规旅游的运营车辆，食宿、门票、无人机、旅游意外保险、免费代办边防证、部分景点内的游玩项目等，不包含接机送机服务。加上团费，每人大概的花费在5000元左右。

桑耶寺

拉萨山南自由行价格

景点门票：选择景点不同，门票的价格也就有所不同，拉萨山南大约需要500-800元的门票。
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住宿费用：拉萨和山南的住宿价格有高有低，低的每晚100元不到，高的也有上千元的度假五星级酒店，也有一般300-500元的住宿酒店，可根据自己情况选择，而大部分的游客会选择均价300元左右的住宿酒店。

交通费用—火车：从拉萨到山南可以选择乘坐火车，车票20.5元起。卡若拉冰川从山南站坐火车到日喀则站，票价101元起，或者从拉萨站坐火车到日喀则站，票价64元，再打车到卡若拉冰川。拉姆拉错景区也可以从拉萨火车站坐火车到加查站，车票63元，再打车到景点。总的火车费用200-300元。

交通费用—拼车：在西藏选择拼车自由行，是节省费用，又能自由自在旅行的绝好方式。无论是在市区，还是路途遥远没有直达班车的景点，我们都可以选择拼车。旺季每人的拼车费一天300元左右，淡季200元左右。

餐饮费用：拉萨和山南可以满足不同地方旅游者的口味，也有山南地道的藏餐，饭店档次不同，价格也就不同，每人一餐的费用大约在30—80元左右，一天需要计划大约200元左右的餐费。

拉萨山南4日游的行程价格，总体算下来消费是不算高的，如果在网上提前一天预约门票，不少景点是可以打折的，。阳春三月，草长莺飞，在本就是充满诗意的季节，规划好一个假期，去听山川酿春风，看湖海融冬雪吧！更多西藏旅游4天行程路线请访问西藏旅游4日游线路。

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奇遇珠峰4天3晚跟团游

仰望世界第一高峰-珠穆朗玛峰、打卡圣湖羊卓雍措、巡礼卡若拉冰川、观赏奇林峡等，全程精彩纷呈

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去了解

西藏最美的天堂在拉萨。相信每一个去过拉萨的游客，看过布达拉宫、拜过大昭寺、走过八廓街，就觉得拉萨已经玩完了。其实，山南，也是每一个有信仰的人应该到达的地方。所以，拉萨山南两日游，也是西藏旅游非常不错的选择。

山南两日游有哪些景点值得一去呢？

羊卓雍措——羊卓雍措是与纳木错齐名的圣湖之一，这里一年四季都有不一样的风光，从山顶到山脚，一路边走边看，多个观景台可以领略羊湖不同的美，或如绿丝带般明媚动人，或如蓝宝石般静谧圣洁。走近羊湖，只会由衷的感叹“太美了吧”！

桑耶寺——桑耶寺是是西藏最为古老的寺庙。其中最吸引的还是桑耶寺的建造按照佛经中的“大千世界”的结构布局而成。四周有几个颜色不宜的佛塔。无论何时，都能看到虔诚的信徒不停的在转经。如果你5月有幸前来，还可以赶上庄重的煨桑节。

雍布拉康——雍布拉康是西藏第一座宫殿。伫立于开阔的扎西次日上头，格外气派。相传松赞干布和文成公主每年都要来这里生活一阵子。从泽当一路沿着雅砻江上行，这里更多的都是良田。等到了金秋时节，这里也将呈现一片丰收富足的景象。

思金拉措湖——思金拉措湖是西藏的财神湖，从318国道下来差不多十分钟路程。远远望去，犹如一个聚宝盆金银财宝散开一样。走进欣赏，蓝天倒映在湖中甚是迷人。随处可见的经幡和玛尼石，都不禁令人产生无限的遐想和向往。

昌珠寺——西藏历史第一座佛殿，总体布局与大昭寺相同。只因一口唐代铜钟，响彻死葬。想当年，文成公主也曾修行在此。如今，依然是浓重的唐蕃文化的研究之地。每逢到此，总会让人脑海不禁寻思千年前遗留的足迹。

青朴修行地——众多佛家高僧都曾再次修行。虽然周围是荒山野岭，但修行地却是林木葱郁、溪水潺潺、看起来风光绝美。走在山间，108座修行山洞，也时常吸引则不少远道而来的苦修者再次潜心精修。不禁会感叹：此地真乃清闲之地啊！

羊湖

山南两日游交通

火车出行

Day1 拉萨——贡嘎——扎囊——山南

Day2 山南——桑日——加查——拉萨

第一天从拉萨到林芝火车从山南地区路过，所以我们到贡嘎后，可以去羊卓雍错。在扎囊站下车，可以参观桑耶寺。到达山南市，可以去雍布拉康。晚上，就在山南市留宿。

第二天清晨，直接在加查下车，先参观如诗如画的崔久沟，再去看看神湖——拉姆拉措。游玩之后，坐火车回到拉萨。

包车出行

Day1 拉萨——思金拉措——桑耶寺——青朴修行地——雍布拉康——强钦村

Day2 藏王墓——哲古景区——拉萨

第一天从拉萨出发，依次游览藏地的文化起源地思金拉错，桑耶寺，青朴修行地和雍布拉康。到了晚上，留宿强钦村。

第二天先去看一下藏区规模最大的藏王墓陵，顺道看看野生物随处可见的这股草原。过后，驱车返回拉萨。

所以说，来山南，是西藏灵魂的所在。来到山南，只需要一眼，便不会忘记。山南旅游，不仅是一场山南旅行，更是一次心灵的朝圣。