拉萨-林芝-山南-藏东南大环线9天8晚跟团游

欢迎来到雪域高原拉萨，这里海拔3650米，初到拉萨的时候建议缓步慢行，不要过度激动。我们会将您安全的送达酒店并协助办理入住登记。我们建议入住酒店以后尽量多休息，少活动，不要着急洗澡洗头，先让身体适应高原。

拉萨火车站位于拉萨郊区，距离布达拉宫约8公里，沿途会跨越拉萨河，车上可欣赏拉萨河两岸风光。

拉萨机场位于山南市的贡嘎县，距离拉萨市区约60公里，行车需要1小时左右，沿途可欣赏独具特色的藏族村落与田园风光。

上午您参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，沿着长长阶梯拾阶而上，边走边俯瞰拉萨，拉萨城的壮阔尽收眼底。一边拍照留念，一边休息，随后和专业导游一起走进布达拉宫，探索这个网上极少有内部图片展示的神秘古老的宫殿。参观完布达拉宫后，您可以去布达拉宫广场或者药王山观景台逛逛，这两个地方是拍摄布达拉宫的最佳地点。

下午您可以去大昭寺广场看看，【大昭寺广场】是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）。也可以去八廓街逛逛，【八廓街】是西藏著名的文化名街，也是神圣的转经道，环大昭寺外墙一圈称为“八廓街”即八角街，便是藏民们行转经仪式的路线。您也可以去【八角街】的手工艺品市场里逛逛，挑选纪念品，或是漫无目的闲逛间找家甜茶馆，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶发呆，拉萨的日光从透明的蓝天上洒下，足以清空一切繁琐负面的情绪。

晚上您将参观文成公主大型史诗剧，【文成公主大型史诗剧】以星空为幕，山川为景，气势恢宏，震撼心灵，再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程，演绎出大唐盛世的爱情传奇，传唱了汉藏和美的动人史诗。

贴心小提醒——布达拉宫门票采用预购制，有参观时间限定，我们会根据实际预定的参观时间，弹性调整行程。进入布达拉宫要经过一道安检，严禁携带危险物品，布达拉宫内部禁止拍照。

早餐后，您将从拉萨出发，沿着最美高速-拉林高速前行，一路上风景美不胜收，之后抵达巴松措游玩。【巴松措】是西藏地区唯一一个自然类5A级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。到达巴松措后，您需要乘坐景区观光车，前往巴松错核心景区湖心岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的，岛上还有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。 参观完湖心岛后，您将再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净的台阶，慢慢的登上山顶，在山顶处您可以俯瞰巴松措全景。

之后您将继续前行，在翻越了海拔4702米的【色季拉山口】，在这里您可以遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，还可以体验敲钟祈福。之后您将继续前进，抵达“天然氧吧”鲁朗林海，【鲁朗林海】是一处云山雾海里的森林，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸。每当5、6月份漫山遍野的杜鹃花盛开，广袤的鲁朗林海就构成了令人惊叹的绝世美景。最后抵达鲁朗小镇入住。

早餐后，您将先前往雅尼湿地公园游玩，【雅尼湿地公园】(原苯日神山景区)是西藏原生苯教的神山。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山 ，为了消除罪障以及各种疾病 ，他们年年按时绕转该山。此外，雅尼湿地公园还是雅鲁藏布江和尼洋河的交汇处，这里的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，交汇处界线明晰可见。

下午您将前往雅鲁藏布江大峡谷景区游玩，【雅鲁藏布大峡谷】是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，您可以跟随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，您可以在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为愿铭祷。或者亲水台听雅江峡谷的轰鸣乐章，在观景台看峡谷两岸村落间的壮丽景色。最后返回林芝入住。

上午您将先前往林芝卧龙奇石参观，【卧龙奇石】位于林芝米林县的卧龙镇，分布在狭长的河滩上，多为深灰色和银灰色。

下午您将前往拉姆拉错游玩，【拉姆拉错】是山南地区有名的神湖。这汪只有一平方公里的椭圆湖泊秀美端丽地掩藏在群山怀抱中，每次寻访达赖喇嘛，班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此湖观湖卜相。据说多人同观，所见各异，可以从湖水的倒影中看到自己的前世今生。之后乘车前往加查入住。

早餐后，您将先前往达古峡谷游玩，【达古峡谷】是雅鲁藏布江中游较为狭窄的一段，属于雅鲁藏布江第二大峡谷，这里江流湍急，奔涌咆哮，令人为之惊心动魄。达古峡谷又称亲猴台，因为这里很容易遇到猴群，猴王经常携妻带子问路人索要食物，这里的猴子十分热情，因此请注意您的包裹，小心被猴子没收。

下午您将前往游玩西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，【羊卓雍错】简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，湖面海拔4441米，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山与碧空如洗的蓝天融为一体，风景如画的景色令人流连忘返。

清晨您将乘车经过藏北大草原，沿途五彩经幡随风飘荡，之后您将驰骋于青藏公路上，翻越海拔5190米的那根拉山，之后抵达西藏三大圣湖之首的【“天湖”纳木错】，纳木错海拔4718m，是世界上海拔最高的大型湖泊，也是我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，纳木错就像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里的羌塘草原上。游玩结束后原路返回拉萨。

小提示：当天车程时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。

早餐后，您将前往参观哲蚌寺，【哲蚌寺】是藏传佛教格鲁派寺院，也是拉萨最大的寺庙，寺庙依山层层而建，错落有致，寺内典藏文物也极为丰富。在每年的藏历6月底7月初，哲蚌寺就会过雪顿节，并举行盛大的展佛仪式，期间会有许多信徒和游客前来祈福。

下午您将前往藏域星球天文体验馆游玩，【藏域星球天文体验馆】是西藏第一个以天文为主题的科技体验馆，也是目前全国较大的沉浸式互动天文体验馆。您可以在任何区域通过游戏互动的方式零距离接触天文，全面开启神秘宇宙探索之旅，也可以了解西藏传统文化，包括藏医藏药以及臧天文历算等，是一个亲子游、科技游的好去处。

早餐后，就将结束此次旅程，我们将根据航班或车次时间安排送团，启程返回您温馨的家。