西藏拉萨租车自驾会有高原反应吗？发生高原反应了怎么办？

西藏租车自驾会有高原反应吗？发生了高原反应怎么办？在西藏租车自驾旅游，体验最自由灵活的雪域高原迷情是许多人梦寐以求的事情，但是高原自驾游难免会让人担心高原反应的事情，这篇文章将带您了解西藏租车自驾游旅游高原反应是什么样的，以及如何预防和发生高原反应后的应对措施，让您轻松旅游！

西藏租车自驾高原反应有哪些症状？

西藏各地的平均海拔都有3000米以上，所以对于租车自驾来说，高原反应是需要时刻注意问题。

一般来说，在到了西藏之后都会有轻微的高原反应，具体表现为食欲不振，头晕头痛，身体疲劳感加重，心慌，气促，轻微恶心呕吐症状和腹泻症状。这些在休息1-2天之后，身体适应了高原，都会减轻。其中头痛头晕是租车自驾中最普遍的症状。此时就需要游客停车休息，吸氧等。

西藏自驾租车如何避免高原反应

对于租车自驾来说，自驾途中的高原反应是非常危险的，所以预防高原反应非常重要。以下是一些预防高原反应的措施。

预留充足的适应时间

租车自驾的游客一定要预留充足的适应时间让身体适应高原。比如到西藏之后先安排1-2天左右的拉萨市内的行程。因为市内的景点布达拉宫，大昭寺，八廓街等景点相距都比较近，不太需要租车自驾的，加上西藏租车一般按照天数来计费，也很不划算，所以可以考虑在游玩完这些景点后再租车自驾去参观别的景点。在拉萨适应好1-2天之后，身体适应了高原，自驾风险会大大降低。

八廓街头充满藏式民族风情

自驾游玩低海拔路线

对于高原反应不是特别能适应的游客，西藏自驾游路线最好选择一些低海拔的路线，例如林芝的路线海拔就相对较低而且含氧量也高达65%以上，对绝大多数人来说都是很好的选择，而且也能保证游客有很好的旅行体验。

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避免容易引发高原反应的景点

对于容易有高原反应的游客在西藏租车自驾，尽量避免去一些海拔较高的景点，特别是绝大多数的山峰景点，例如海拔5200米的珠峰大本营和4500米左右海拔的阿里。如果您对这些景点感兴趣，建议包车前往，安全性更高。点击这里查看西藏包车旅游 。

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药品

出发前尽量准备充足的缓解高原反应的药物，如果旅途中出现高原反应，要根据出现的症状来选择合适的药物，例如途中感觉自己缺氧、并且伴有呼吸困难和头晕，可以口服含红景天的药物。如果感觉自己的身体非常疲劳，可以服用西洋参片或者葡萄糖口服液，如果觉得头痛，可以服用布洛芬等常见的止痛药物。

自驾途中发生了高原反应怎么办？如何应对？

自驾途中如果出现任何高原反应的症状，切莫慌张，应立即通知领队或者同伴，如果只是轻微症状，可以先尝试静养的方法，等身体恢复以后再继续前行，但是如果高反的程度比较严重，应立即前往附近医院就诊。西藏拉萨的医生对于治疗高反很有经验，所以可以很放心听从专业医生的建议。

林芝被称为“西藏氧吧”

结语

西藏租车自驾游注意及时预防高原反应，当自驾途中高原反应发生了及时正确应对，放心感受大美西藏！

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