西藏自由行准备哪些东西？

西藏地处我国西部的青藏高原，地广人稀，加上条件严寒，从古至今都是苦寒之地，去的人少，自然就带着一种神秘的色彩。加上西藏紧挨着佛教发源地的尼泊尔，历来佛教兴盛，宗教人文色彩浓厚，更是给人增添了一份遐想。随着我国经济的不断发展，旅游业也逐渐在第三产业中占据主要部分。近年来，越来越多的人从向往走向实际，将心中美好实际的想象化为现实，从梦境中醒来，真切的踏上这片土地。越来越多的游人走向这里，他们终于到了魂牵梦绕的净土。
 

想要的西藏自由行，必须要提前做好准备。
首要的问题就是高海拔。西藏地处青藏高原，海拔极高，第一次到达的人，都会产生高原反应。如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。年级稍大的游客，可在当地医院体检，如果医生确定可以来高海拔地区，方可进入西藏旅游。所以需要提前做好准备，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。进入西藏之前，一定避免感冒。
然后就是气候的问题了，西藏因为海拔高，紫外线强烈，需要提前准备好防晒霜（50+以上），遮阳帽，墨镜，围巾等防晒用品。西藏昼夜温差比较大，即使在夏季，白天比较暖和，但到了夜晚，气温降低，会比较冷，尤其是到珠峰大本营这些海拔超过5000米的地方，一定要带好防寒衣物。

西藏天气干燥，可以带一些湿纸巾，唇膏，都有比较好的保湿作用。因为地形复杂，气候多变，可以准备雨伞。
因为在西藏旅游，车程较长，可以准备一个保温杯，在路上带一些热水。带移动电源，保持手机电源足够，打发路上的无聊时间。可以带一些饼干等可以暂时充饥的小零食，巧克力还有一定缓解高反的作用。
还可以带一些垃圾袋，可以放换下来未清洗的内衣裤。或是可以带一些一次性的内裤。在西藏旅游，要注意西藏不能刷卡，只收现金，但现在微信支付宝较为普及，但仍然可以带一些以备不时之需。

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