拉萨-林芝-大峡谷-喇嘛岭-羊湖环湖7天6晚悠游之旅

欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(机场)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，晚餐建议吃清淡点并且不要过饱，以尽快适应高原气候环境。

早餐后，您将先参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，沿着长长阶梯拾阶而上，边走边俯瞰拉萨，拉萨城的壮阔尽收眼底。一边拍照留念，一边休息，随后和专业导游一起走进布达拉宫，探索这个网上极少有内部图片展示的神秘古老的宫殿。

下午您将前往参观鲁甫石窟寺，【鲁甫石窟寺】是拉萨市唯一的石窟寺院，素有吐蕃第一佛窟之美誉，不过却鲜少有游客拜访。漫步的寺内，时光都仿佛被凝固了，您很难想象，在繁华的拉萨市中心，竟然还有如此安宁之地。

之后您将前往藏家小院，体验藏式下午茶，这里有拉萨甜茶、西藏红茶、绿茶本地茶饮多种选择，还有满野生苹果干、奶渣、野桃干、卡塞、野核桃、爆青稞等等10多种吃食，在小院内享受悠闲的下午茶时光。

之后您可以去八廓街逛逛，【八廓街】是拉萨的最繁华的商业街道，各种高档商品，生活物品，旅游纪念物品，琳琅满目，应有尽有。在这里，你可以看到西藏所有的人文风情和藏族同胞的生活面貌。

早餐后，您将从拉萨出发，先前往“最美寺庙”喇嘛岭参观，【喇嘛岭】是一座藏在深山的红教寺庙，以它独特的生殖崇拜图腾、独特的僧尼共修给人留下特别的印象。喇嘛岭寺最为独特的地方当属它的建筑风格。佛殿的四周分别被刷上了月白、蓝紫、橙红、蓝绿四种艳丽的色彩，使得喇嘛岭寺充满浓烈的张力，相比起藏地的其他寺庙另有一番特色。

参观完喇嘛岭后，您将前往雅鲁藏布江大峡谷景区游玩，【雅鲁藏布江大峡谷景区】是世界最深、最长、海拔最高的峡谷，也是青藏高原最具神秘色彩的地区，被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”，也被誉为“人类最后的密境”。

晚上入住索松村，在索松村您打开窗户就可以看到被誉为“云中天堂”的南迦巴瓦峰的日落、日出和旗云。

早餐后，您将先前往【鲁朗小镇】，之后您将体验从扎塘鲁措—【徒步高山牧场】，这是西藏最好的体验轻徒步的路线之一，您可以穿过铁索吊桥到达扎塘鲁措湖边，在湖边有一个牧场，在这里您可以体验鲁朗骑马射响箭，还可以穿过青冈林翻过小山坡，到达喜马拉雅山脉高山牧场，牧场旁边的祈福地“喀丁康”是鲁朗国际小镇的最佳拍摄点，也是一个必去的打卡地，鲁朗拍摄的大片多出自这里。一路走来沿途秀丽的风光都向您显示着——这里比阿尔卑山脉斯的瑞士、奥地利山地的风光更美！

之后您可以在喜马拉雅山脉，用喜马拉雅的游牧生活文明“过林卡”(野外party)—小憩于原野，用过林卡的方式打卡移动网红营地，在雪山下、牧场中或小河边喝杯暖暖的西藏奶茶，品尝各色藏式小食！抬眼就是风景，一杯红茶就是人生......

之后您将经鲁朗林海及色季拉山口返回林芝。

早餐后，您将前往林芝巴松措景区游玩，【巴松措】是西藏地区唯一一个自然类5A级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。到达巴松措后，您需要乘坐景区观光车，前往巴松错核心景区湖心岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的，岛上还有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。 参观完湖心岛后，您将再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净的台阶，慢慢的登上山顶，在山顶处您可以俯瞰巴松措全景。之后您将乘车前往拉萨住宿。

早餐后，您将先前往鲁日拉风景区游玩，【鲁日拉风景区】有着“千岛湖”之美誉，是一个十分小众的景点。在鲁日拉山顶放眼望去，羊湖湖中大小岛屿、形态各异，群岛分布有疏有密，罗列有致。和杭州千岛湖唯一不同的是—这里的天更蓝、云更白、水更绿！

之后您将前往“mini草原”玉天堂草原游玩，【玉天堂草原】是吐蕃时期的皇家牧场，也是野生动物聚集地，草原上有成群的牦牛，藏原羚，野兔，兔鼠等。

之后将前往“网红景点”羊湖日托寺参观，【日托寺】意为“山上的石头”，遗世独立于碧玉羊卓雍措之畔，是羊湖湖中一座半岛上唯一的建筑，一湖一寺 一僧一世，已然这样度过了700个春秋，四季交替、日出日落、洗净纷争，修行就是守在这里，直到成为再也离不开的生活方式，所以也被人称为最孤独的寺庙。

参观完日托寺后，您将前往羊湖私家观景台，270°观赏羊湖之美。【羊卓雍错】简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山与碧空如洗的蓝天融为一体，风景如画的景色令人流连忘返。

早餐后，就将结束此次旅程，我们将根据航班或车次时间安排送团，启程返回您温馨的家。