西藏阿里大环线16日旅游攻略_阿里大环线旅游团及报价

16天的西藏阿里大环线行程因沿途一错再错的美景，穿越无人区的奇妙体验，是无数人心中梦想越野路线。那么该如何安排16天的行程，景点？旅游团报价如何？有哪些注意事项呢？这篇文章为您一一解答。

西藏阿里大环线旅游团行程介绍

阿里大环线从拉萨出发，沿途经过江孜、日喀则、珠峰、圣湖玛旁雍措、神山冈仁波齐、扎达土林、古格王朝遗址、狮泉河、班公错湖、日土、改则、尼玛县、班戈和纳木错后，回到拉萨。在这段旅途中您可以感受到阿里地区别样的风景。

天数	观光景点	住宿地
第1天	到达拉萨，适应高原	拉萨
第2天	布达拉宫、大昭寺、八角街	拉萨
第3天	羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺	日喀则
第4天	扎什伦布寺、嘉错拉雪山	定日
第5天	珠穆朗玛峰，希夏邦玛峰，佩枯措，马泉河	萨嘎
第6天	喜玛拉雅山脉，帕羊草原	帕羊
第7天	圣湖玛旁雍措，神山冈仁波齐，纳木那尼峰	塔钦
第8天	古鲁甲寺，穹隆银城，扎达土林	扎达
第9天	古格王国遗址、托林寺	扎达
第10天	古格遗址，狮泉河，孔繁森墓地	狮泉河
第11天	噶尔县、班公措	日土
第12天	热帮措、盐湖小镇、改则	改则
第13天	洞措、扎西措、羌塘草原	尼玛
第14天	色林错、张乃措、吴如措	班戈
第15天	纳木措、念青唐古拉山、羊八井	拉萨
第16天	拉萨送机/送站	/

第1天：抵达拉萨，适应高原
宿：拉萨 (午/晚餐)

游客们从全国各地抵达拉萨，海拔3650米。 从拉萨机场走高速行驶一个半小时即可到达日光城拉萨。沿途可以看到世界上最高的河流-雅鲁藏布江以及郁郁葱葱的河谷，景色迷人，您可以沉浸在雪域高原的美丽风情之中。

下午休息以适应高原气候，准备迎接充满惊喜的神秘西藏古文明精彩旅程。

第2天：布达拉宫-雪城-大昭寺-八角街（盛宴之旅）
宿：拉萨

上午游览布达拉宫（海拔3700米），是拉萨最高的建筑。布达拉宫依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。

布达拉宫是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑，也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）

接着游览大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（

藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）

八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

第3天：拉萨-羊湖-曲水-卡若拉冰川-江孜-白居寺-宗山抗英炮台-日喀则（震撼之旅）
宿：日喀则

上午布达拉宫广场举行阿里之行的发车仪式。从拉萨出发，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

途经观卡若拉冰川，沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品），也是电影《红河谷》的拍摄地。

参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，参观宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿）；乘车抵达日喀则，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。

第4天：日喀则-扎什伦布寺-定日（协格尔）（惊艳之旅）
宿：定日

参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。

途径拉孜前往新定日县城。在将到定日时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚餐在当地餐厅。（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地，可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。

第5天：定日（协格尔）-珠峰绒布寺－萨嘎（巅峰之旅）
宿：萨嘎

亮点：珠穆朗玛峰，希夏邦玛峰，佩枯措，马泉河

清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿。

接着前往珠峰大本营(或选择马车)，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。 到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。

希夏邦玛峰：坐落在聂拉木县境内，珠穆朗玛峰西北侧，为喜马拉雅山脉高峰之一，海拔8012米，为世界著名的第十四高峰。希夏邦玛峰的北坡地形复杂，山势陡峭，布满了冰裂缝，冰崩和雪崩时常发生。北坡最大的野博康加勤冰川，像一条玉龙蜿蜒在山涧，冰塔林像片片鳞甲，层次分明透亮。希夏邦玛峰的南坡气候温暖湿润，高山杜鹃林以海拔4700米为上限，海拔3500米以下竹林翠绿，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和小熊猫等。

第6天：萨嘎-仲巴-帕羊
宿：帕羊

亮点：喜玛拉雅山脉，帕羊草原

帕羊草原：帕羊是仲巴县的一个小镇，极具西部风味，在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。

沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿，气势磅礴；有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。

第7天：帕羊-马攸桥-圣湖玛旁雍措-神山冈仁波齐
宿：塔青

亮点：圣湖玛旁雍措，神山冈仁波齐，纳木那尼峰

玛旁雍错：位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，若论其大，其深，其高，玛旁雍错都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。但在高原湖泊之国中，它被尊为至高至贵的王后，被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。信徒们认为，玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污秽，能洗净人心灵上的五毒，更能延年益寿。因此，凡来转湖之人莫不在此洗浴，之后还要取些湖水带回去，作为馈赠亲友的礼品。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。

冈仁波齐峰 ：冈底斯山主峰冈仁波齐峰，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”， 冈仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑。）冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。

第8天：神山冈仁波齐-门士-巴尔兵站-扎达
宿：扎达

亮点：古鲁甲寺，穹隆银城，扎达土林，托林寺

扎达：从狮泉河沿日阿公路往南，行255公里进入象泉河谷，便抵阿里扎达县。扎达县有著名的土林地貌风光区。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。

第9天：札达
宿：扎达

前往县城7公里外的古格王国遗址观日出，当你仰视雄伟壮观的古格王宫时，你会发现在这个300多米的土山上有严谨的布局，自上而下由等级排列，各类残存的殿房，洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间，可以想象当年王宫气势之宏大。

游览完毕后沿原路返回扎达县城，午餐后游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格，寺院周围可见100多座佛塔废墟，寺内保存古老的壁画，可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。

第10天：扎达-古格遗址-狮泉河
宿：狮泉河

亮点：古格遗址，狮泉河，孔繁森墓地

古格遗址：古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。

狮泉河镇（噶尔）：座落于狮泉河和新（新疆）藏公路交汇处，是阿里地区的中心城镇。

第11天：噶尔-班公湖-日土
宿:日土

出发前往日土，出噶尔县城拐个弯上个土坡就可以看到噶尔县全景了, 车沿土路前进,在山野里穿梭，途中有大片湿地，成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋，不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存，这就是任姆栋岩画了，由于没有保护， 所剩不多岩画正受风雨的侵蚀，在岩石上刻下的六字箴言和人物、动物，虽手法粗陋，线条简单，但造型生动。

继续向前不久旧便到达了边境小县-日土，过县城9公里便抵达班海拔4242米的-班公措湖，湖与克什米尔相连，我国境内为淡水湖，克什米尔境内为咸水湖，午餐于湖边品尝班公湖特产高原鲤科裂腹裸鱼，餐后乘船进入湖心-世界海拔最高的鸟岛，岛上万鸟飞翔，盛世壮观。鸟窝鸟蛋不极其数，大量的棕头鸥、野鸭、灰鸭和班头雁来此繁殖。

第12天：日土-改则
宿：改则

出发前往改则，在车上用早餐，天还没有亮，满天的繁星就像伸手可即，车一直在荒原上奔跑，不久可到达第一个湖泊“热帮措”，车队继续前行，成群的野驴和黄羊会不时的挑衅汽车和汽车赛跑，沿途几乎没有人或其他什么，只是偶尔有一座小小的白塔在山顶，表明了这里宗教的存在。再经过阿翁措湖公路会合抵达乱糟糟的盐湖小镇，午餐后继续在荒原上穿梭，经过一些大小不等的湖泊，我们到达藏北高原的腹地-改则，改则是荒原中较大的县城，一应俱全。

第13天：改则-洞措-尼玛
宿：尼玛

从改则出发，在车上用早餐，车又重新驶上荒原，不久可到达第一个湖泊“洞措”，天气好可以看到高原湖泊日出的壮丽景象，在洞措镇和小北线分路后车队继续前行，经过路边有一美丽高原湖泊“扎西措&rdquo。

后进入那曲地界，车一直都是在荒原上奔跑，荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸，孤独而又苍凉，翻过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，午餐可以路餐或在路边汽车停靠点享用兰州拉面，餐后继续穿越这片荒原，成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑，运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，羌塘草原上的-尼玛县。

第14天：尼玛-班戈
宿：班戈

出发前往班戈，在车上用餐，车还是在漫无边界的荒原里穿行，但今天大小湖泊特别多，经过小湖张乃措，后又经过吴如措湖，在南措则小镇，午餐后于路边帐篷餐厅继续前行，当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县。

第15天：班戈-纳木措-羊八井温泉-拉萨
宿：拉萨

出发前往纳木措湖，车终于和藏北羌塘分路向南前行，车在班戈草原上上山下坡，大小不等的湖泊各有特色，中途可见一个较大的神湖“班戈措”雪山、草原、村庄交相辉映非常美丽。

午餐后继续前行车不停的在大地里穿行，翻过一个雪山垭口，看见纳木措全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下非常美丽，下山走进有“天湖”之称的纳木措湖，此湖为西藏三大圣湖之一，是西藏地区最大的湖泊，同时也是我国第二大淡水湖，伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺，湖与寺都是著名的朝圣地，当晚住在湖旁神湖扎西半岛上纳木措客栈，海拔4718米，收拾停当大家可以出去游岛、游湖，夫妻师、合掌石，玛尼堆、小庙，还可登上岛顶拍摄神湖。

沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40元/人、室内60元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。

第16天：拉萨送团

早餐后愉快结束，艳美阿里大环线绝版终极旅程！

阿里大环线16日游旅游团及报价

由于阿里大环线属于特种线路，只能包车前往，价格会随着淡旺季而变化。

包车费用：1500-2000元/天。包含司机+燃油费+车辆费用。

住宿费用：200-300/天

餐食费用：100天左右

按照4人一车的价格来算，阿里大环线16天包车人均花费大约：8000-15000元/人。

此价格为参考价格，具体价格欢迎咨询我们。

阿里大环线旅游团包团标准：

1.出团日期：正常发团,随时发团<

2.用车：全程丰田越野车（丰田45000，普拉多等）

3.司机兼向导（具有十年以上驾龄，常年在川藏线上驾驶经验丰富的专业驾驶员）

4.保险：旅行社责任险

行程备注：

1.此行程为参考行程，在不减少景点的情况下，旅行社会根据实际情况来调整参观景点的先后顺序；
2.由于人力不可抗拒因素造成滞留或损失由客人自理。

阿里环线联系电话：13989096049，提供阿里南线、小北线、大北线的接待服务。

阿里大环线旅游必备物品清单：

1、 药品：红景天、肌肝口服液、散利痛、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等
2、 衣物：羽绒服、冲锋衣（或防雨的衣服）、保暖秋衣裤（至少两套）、内衣裤袜若干、T恤多件（或其他薄些的衣服）、遮阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、洗漱用品
3、背包、手电筒及其他旅行物品
4、水壶：最好有保温性能
5、相机/胶卷/笔记本
6、身份证
7、良好的体能和精神状态

阿里大环线注意事项：

1、由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如途中遇人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）造成超支费用由游客自理。
2、沿途道路条件相对艰苦，属高山探险旅游，凡有高血压、心脏病、哮喘病等病情不宜进藏。为了你的安全请勿隐瞒病情另择它线或请提前告知旅行社，并做好准备。
3、由于此线为高山探险旅游请各位游客备好太阳镜、雨具、防晒霜等物品。高原昼夜温差较大请各位游客备足防寒衣物和预防高原反应的药物（红景天、肌肝口服液、散利痛、感冒药、消炎药等）。
4、在高原旅行有一定的危险性，请游客充分考虑这一点，注意一定安全。请在活动中听从向导或活动负责人的安排。
5、初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上出发前喝水能够通肠胃，避免过度疲劳，适宜的喝水，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）

想要了解更多西藏旅游相关信息，欢迎查阅奥德赛旅行网（www.tibetcn.com)，或直接添加微信139 8909 6049，咨询最新西藏旅游线路以及报价。