西藏阿里南线15天跟团游（含冈仁波齐转山）

欢迎来到雪域圣城拉萨（海拔3650米），我们的司机将在拉萨火车站(机场)外迎接您的到来，并送您前往酒店入住。当天入住酒店后建议不要洗头、洗澡，减少活动，一切放慢，放松心态，先让身体适应高原环境。

上午您参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，沿着长长阶梯拾阶而上，边走边俯瞰拉萨，拉萨城的壮阔尽收眼底。一边拍照留念，一边休息，随后和专业导游一起走进布达拉宫，探索这个网上极少有图片展示的神秘古老的宫殿。

下午您参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。大昭寺内供奉有释迦牟尼12岁等身佛像，该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。

从大昭寺出来，您可以去【八廓街】的手工艺品市场里逛逛，挑选纪念品，或是漫无目的闲逛间找家甜茶馆，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶发呆，拉萨的日光从透明的蓝天上洒下，足以清空一切繁琐负面的情绪。

贴心小提醒——布达拉宫门票采用预购制，有参观时间限定，我们会根据实际预定的参观时间，弹性调整行程。进入布达拉宫要经过一道安检，严禁携带危险物品，布达拉宫内部禁止拍照。

早餐后，您将跟随导游前往参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的哲蚌寺，【哲蚌寺】与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺，整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。每年的藏历六月底七月初的时候，哲蚌寺都会举行盛大的展佛仪式，也就是远近驰名的雪顿节。

下午您将前往参观藏传佛教格鲁派六大主寺之一的色拉寺，【色拉寺】寺内保存有上万个金刚佛像，其中最著名的塑像“马头明王”金刚像位于吉扎仓的护法神殿内，当地人会把头伸进一个小神龛内，用头触碰雕像的底座。除去寺庙的庄严之外，色拉寺还有一大特色，即为在寺喇嘛的辩经活动。辩经场正中央有喇嘛们正在辩论知识，有的用有力的击掌声催促着对方的回答，有的拉动佛珠借助佛珠的力量来战胜对方。驻足在辩经场，便是置身在热闹的声音中，游客虽无法听懂他们的禅意，却能真实的感受到藏传佛教的信仰和力量。辩经时间一般从15:00开始。如遇寺庙临时举行法会等活动，或接待特定人士时，可能会取消辩经活动，敬请谅解！！！

早上您将从拉萨出发，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有着天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】。羊卓雍措，藏语为“碧玉湖”，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡。

在浪卡子县吃玩午饭后，您将继续前往悬挂在山壁上的【卡若拉冰川】，卡若拉冰川的冰舌已经延伸到路面，所以在公路旁您就可以看到雪白的冰川仿佛一副巨型唐卡，带给人极强的视觉冲击。之后一路前行至抗英英雄镇江孜，这是一座具有600多年历史的古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。在这里您可以远眺【宗山抗英遗址】，并参观唯一一个集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而着称的十万佛塔【白居寺】。然后再乘车前往西藏的第二大城市日喀则。绝伦的壁画和雕刻而着称的十万佛塔【白居寺】。然后再驱车至西藏的第二大城市日喀则。

早餐后您将乘车途径光明最先照耀的金色峰顶——拉孜，并翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，到达位于喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下的定日县，这里群山叠峦起伏，雪峰巍峨。之后抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区，在世界上海拔最高的寺庙——海拔4900米【绒布寺】，南望珠峰，这里也是公认的仰望珠峰的最佳位置。之后您将乘环保车前往海拔5200米的【珠峰大本营】住宿，在黄昏时分夜幕慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀，享受雄踞世界之巅，地球唯我独尊之殊荣。晚上，住在珠峰大本营的帐篷区，当夜色垄罩大地时，醒着的您，不彷走出帐篷，享受皎洁的月色及灿烂的星空。

清晨当群峰还在黎明中沉睡，您将伴着【珠穆朗玛峰】升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的【加乌拉山口】，在这里您可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗玛峰，（8848米）卓奥友峰，（8201米）。之后您将在希夏邦马峰的陪伴下向着萨嘎前进，途中您将经过座路边的高原湖泊【佩古措】，之后抵达萨嘎。

清晨，您将迎着第一缕阳光一路朝西，沿着219国道，前往塔钦，途中您将经过隶属仲巴县的帕羊镇，这是一个极具西部风情的小镇，也是全世界海拔最高的镇，海拔4700米，沿途可欣赏辽阔的草原风光，逐渐走进神山【冈仁波齐】圣湖【玛旁雍措】的怀抱，并前往鬼湖【拉昴措】，夜宿塔钦。

塔钦（海拔4,675米）往西行→双腿佛塔、经幡柱→曲古寺(海拔4,860米)→止热寺(海拔5,210米)

清晨，您将乘坐环保巴士，从塔钦出发，深入山谷，准备徒步转山。山谷内有牦牛、马匹供人体验，也有行李搬运人员，为携带大件行李的客人提供便利。

沿山谷而上，蓝天、雪山一路相随，偶尔一条河流蜿蜒流过，以最真实的观感体验大自然的鬼斧神工。沿途，还将看到冈仁波齐峰的西面和北面，一边高耸入云，另一边层层迭迭，绵亘不绝，逶迤跋涉间，和一座山峰的奇妙相遇，浅尝多元的独特视野，深切体会。经过约22公里的转山过后，抵达止热寺，在五彩飞扬的经幡间，带着一份对信仰的虔诚和对自然的敬畏休息入眠。

温馨提示：团费中不含骑马、骑牦牛以及雇佣牦牛或挑夫行李搬运费用，若有需要，游客需另外付费

止热寺(海拔5,210米)→天葬场→卓玛拉山口玛尼堆(海拔5,630米)→楚祖寺(海拔4,810米)

美美的一夜睡眠过后，您将开始新一天的徒步。今天将穿越本次转山海拔最高处，卓玛拉山口（5630米），沿途会不约而同地遇见许多俯首叩拜的虔诚藏民，冰雪覆盖的道路有些湿滑，滚落山谷的碎石嗞嗞作响，行走有些艰难，那所谓的转山路其实是藏民们用身体和双脚在冰雪碎石间踏出的通往圣洁的点点痕迹，岁月的沉淀，通往神圣的道路行走略微艰难，可适时到家茶馆稍作安歇，调整体力。

微风中的【卓玛拉山口】各色经幡飞舞，山谷下方有一片美丽的小海子：【托吉错】，这是一片慈悲之湖，如同一块透明的白玉，镶嵌在巍峨群山之间。过了卓玛拉山口之后，就开始了下坡，体力消耗会少许多。

一路转山徒步返回止热寺，在【祖楚寺】招待所过夜。

祖楚寺(海拔4,810米)→塔钦(海拔4,675米)

今天是转山的第三天，随着海拔的降低，周围的颜色逐渐由雪白变翠绿，灌木间的小动物也开始活跃，越发浓厚的生命气息。除了小动物，还有成堆的玛尼石，色彩斑斓地迭放在雪山草地之间，仿佛潜心祷告的僧侣。完成最后7公里的徒步过后，正值中午，如若已感觉筋疲力尽饥肠辘辘可达成环保巴士返回。找个地方午餐一顿后，继续前往札达。

从塔钦一路返回萨嘎，一路上，冰峰雪岭举目可见，悬崖峭壁比比皆是，奇特的高原风貌势不可挡地吸引着无数探险者们去征服它、体验它、欣赏它。沿途藏族孩子，露出犹如高原阳光般灿烂的笑脸，纯净的眼眸犹如那晴朗的蓝天。这是我们与天空最为亲近的日子。

今天没有特别的景区，所有美景都在路上，奔驰的道路两旁，随处可见都是天堂景致，张开双眼，打开胸怀，拥抱大自然给我们的恩赐。

早餐后，您将乘车去参观历代班禅喇嘛驻锡地的【扎什伦布寺】，寺内供奉有世界上最大的室内铜坐佛像强巴佛，是1914年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建，还珍藏有金粉书写的佛经《甘珠尔》和《丹珠尔》等。五百多年来，扎什伦布寺吸引着众多国内外佛教信徒、游人的朝拜、观瞻。

参观完扎什伦布寺后，您将沿着雅鲁藏布江向着“天湖”纳木错前行，之后您将翻越海拔5190公尺的那根拉山，随即抵达纳木错，【纳木错】湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。今晚夜宿纳木错扎西半岛上的湖边家庭旅馆，享受一望无际的银河，数不完的星星，在夜空中争相夺艳。

清晨，您可以迎着朝阳，漫步于纳木错湖边，欣赏纳木错美丽的日出，之后您将在远方念青唐古拉山的陪伴下，带着无比的眷恋离开纳木措，准备返回拉萨。途中您将经过羊八井，【羊八井】是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。在这里您可以体验一下高原温泉的魅力。傍晚，伴着夕阳的余晖回到了拉萨。

羊八景温泉为露天温泉，需着泳衣，请记得自备泳衣。

早餐后，就将结束此次旅程，我们将根据航班或车次时间安排送团，启程返回您温馨的家。