青少年去西藏要注意什么？

 问：本人和母亲准备今年六月份前往西藏旅游，因为初次前往藏区，害怕有高反。母亲现在是45岁，她爬楼梯时会有些喘，是否适合去西藏？本人16岁，青少年是否适合去西藏？行程是准备选择先飞成都再飞林芝后面就是大巴，一共8天的行程。因为之前刚出过因为高反的事故，所以家人都比较谨慎。或者上海的医院是否有关于是否能去西藏的检查？因为特别向往西藏，所以害怕到时候身体会出问题。望有经验的人解答下，谢谢！

答：1，出发前做身体检查；

2，高原反应咋应对；

初到西藏旅游时，大多数人会因为不能适应这里的高原气候而出现不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。此时保持乐观豁达的心情是缓解高原反应的灵丹妙药，一般2-4天后，上述症状会好转。也要预备氧气和防治急性高原病的药物如红景天，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等。

3，饮食要注意。

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