西藏阿里旅游注意事项，去西藏阿里旅游注意什么

去“天上阿里”体验最淳朴野性的旅游，从神山圣湖到古格王朝遗址到磅礴土林，是灵魂的放松，也是心灵的惬意。感受这样的美景美情，当然要做好最好的准备。凭借超过20年的西藏阿里旅游经验，这里为您准备了一篇阿里旅游注意事项。

关于旅行方式的选择

跟团

阿里跟团游是游客朋友们选择最多的方式，建议选择当地旅行社报团。“藏西秘境，天上阿里”，当地旅行社对于阿里的情况比较了解，他们与当地的景点和酒店一般都会有长期合作，行程安排更合理，成本也更低。

这里推荐中国青年旅行社拉萨分社（139 8909 6049），在阿里旅游团方面安排一直都不错，口碑也比较好，品牌旅行社各方面都很有保障。

跟团去阿里旅游享受愉快的旅行

包车

如果资金和时间比较充足，去阿里包车旅游是最舒服的一种游玩方式。西藏的包车公司通常有两种车型，商务车和越野车，后者的价格会更高。由于阿里偏远，建议选择越野车，司机也要选择警示经验丰富的司机。包车费用一般包括车辆的租赁费、油费、过路费，司机服务费等。

自驾

这里的自驾游，是指在当地的包车公司租赁车辆，自己开车游玩，没有专项司机。对于自身的驾驶技术和精力有着较高要求。就算是有经验的游客，最好还是自驾组团出行。

需要注意的是，无论是选择包车游还是自驾游，都要选择正规的包车公司。一些没有运营资质的租车公司，用低价的“黑车”吸引游客，一旦出现问题，游客权益难以维护。

准备好阿里旅游需要的物品

去阿里旅游需要准备一些必备物品，比如证件，保暖衣物，防晒，药品，食物，个人用品等。

证件

去阿里旅游需要办理边防证，这个证件可以在户籍所在地申请，也可以让靠谱的旅行社帮忙办理，这里推荐中国青年旅行社拉萨分社，品牌旅行社，办理证件手续正规，当天就能办理，不会耽误您的旅游进程。

当然身份证也很重要，有些景点需要出示身份证，全程酒店也要检查身份证等证件。

边防证是去阿里的必备证件

衣物

阿里的气温七八月最高，但是最高也差不多25℃左右，加上昼夜温差大，所以不管什么时候去阿里，都需要带上保暖衣物，冬季要带上羽绒服，冲锋衣，夏季也要带上厚外套。高原日照强，建议您带上墨镜，防晒衣等。

药品

感冒类：日常使用的风热风寒感冒药。在阿里旅游感冒会增加还高原反应的风险，预防感冒很重要

肠胃药品：消食片（治疗胃胀）、藿香正气水（治疗拉肚子）等。

头疼疲劳类：百服宁（控制高反引起的头痛）、西洋参（缓解疲劳）等。

阿里环线车程很长，无论是否容易晕车，都要带上晕车药或者晕车贴。

干粮

阿里各景点距离较长，中途餐馆很少，携带食物以高热量、简单的为主。可自备一些牛肉干、巧克力、饼干、自热饭等。

其他

洗漱包、润唇膏、保湿霜、保温杯（很重要）、手机充电宝等

注意预防和应对高原反应

阿里平均海拔在4000米以上，在旅游时预防和应对高原反应就非常重要。建议您多注意休息，不要剧烈运动，多吃蔬菜水果多喝水，注意不要感冒。可以提前服用红景天等预防高原反应的药物。还有心态也很重要，如果您一直过度担心高原反应，往往也会增加患高原反应的风险。

发生高原反应时你也不要紧张，轻微的头痛等症状可以平躺休息，等待身体适应高原。必要时也可以吸氧缓解高原反应的症状，如果出现更严重的高原反应，需要通知导游领队及时就医。

做好阿里旅游住宿饮食攻略

阿里旅游住宿条件怎么样

阿里的住宿条件相较于西藏其他地区比较一般，常见的住宿点为狮泉河镇，阿里普兰县、塔钦、阿里扎达县等设施等都比价一般。做好心里准备，如果有要求的，建议自带睡袋或者一次性床品。查看更多详细阿里住宿条件信息

在阿里旅游吃什么

阿里地区以川菜和藏餐为主，沿途都有川菜馆，不过价格相对其他地方来说偏贵一些，但是分量也很大。

冈仁波齐转山注意事项

冈仁波齐转山是一些游客跃跃欲试的游玩项目，全程有52km，一般都用三天来完成，转山建议您量力而行。长途跋涉，需准备好一点的鞋子。做好防晒，可购买或租用登山杖。

在冈仁波齐转山的当地人

其他注意事项

与当地人相处

西藏阿里地区比较偏远，当地人并不是都会说普通话，沟通时需要注意尊重当地习俗和宗教。

手机信号

阿里大部分地区已经给覆盖了网络，但在去无人区或深度阿里藏地，手机信号会减弱。在阿里电信的手机信号较好，其次移动，联通的信号稍差。

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