冬天去西藏要注意什么？

 问：冬天去西藏要注意什么？

答：西藏昼暖夜凉，冬天去西藏要注意保暖，要带上羽绒服或冲锋衣，晚上睡觉盖好被子不用着凉了。到西藏了不要饮酒和吸烟，不用暴饮暴食，多吃维生素含量多是食品和水果蔬菜，适量的饮水，饮食清淡，晚饭不宜过饱，也不用剧烈运动。要有好的心态，保持一颗平常心。

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