七月去西藏旅游注意事项？

问：七月去西藏旅游注意事项？

答：1、进藏前避免感冒，进藏当天不要洗澡洗头。 有高血压、心脏病和哮喘病的人不宜进藏。

2、进藏前一星期可以服用红景天，能够有效缓解高原反应，进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。

3、要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适当的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。

4、西藏新年早晚的气温很低，要注意保暖，带上冲锋衣或羽绒服，晚上睡觉要盖好被子以免着凉感冒。

5、西藏拉萨有日光城之称，日照时间长，气候干燥；特别要做好防晒措施，带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等护肤保湿用品。

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