老人可以去西藏旅游吗？中老年人西藏旅游攻略

西藏总是有一股神奇的魔力，不管是十几岁的青少年还是几十岁的中老年人都会想要去西藏旅游。不过年龄较大的中老年人总是会思虑更多，比如自己的身体状况是否允许去西藏旅游？再去西藏前需要做好哪些准备？去西藏应该选择哪些游玩路线更好？去西藏旅游应该注意什么？等等，如果您也有同样的疑虑，那么下面这篇中老年人西藏旅游攻略大全，您值得拥有！

中老年人可以去西藏旅游吗？

答案当然是可以的，一般65岁以下身体健康，无严重疾病或者呼吸道疾病的中老年人都是可以去西藏旅游的。不过，最好能有一个小辈陪同或者选择跟团去西藏旅游，这样如果发生高原反应或者有其他身体不适的情况也能有人照应，更加安全一点。

我们的跟团游客人在然乌湖湖边体验骑马活动

中老年人去西藏旅游要准备什么？

1. 中老年人在去西藏旅游前最好是能先做一次全面的身体体检，并咨询专业医生自己身体状况是否能去西藏旅游，如果医生不建议您去西藏旅游，最好不要勉强。

2. 中老年人去西藏旅游要带上充足的保暖衣物，以应对高原多变的天气情况，避免着凉感冒。

3. 中老年人去西藏旅游要带上一些个人常用药品及家庭常备药品，比如感冒药、肠胃药等。

4. 中老年人在去西藏旅游最好是停止锻炼，保持良好的休息以及放松的心态，不要过分紧张与激动。

5. 中老年人去西藏旅游前最好是购买一份旅行保险，能为自己的旅行提供更好的保障。

中老年人客人也能轻松前往珠峰游玩

西藏适合中老年人的游玩路线推荐

中老年人去西藏旅游最好是先从海拔较低的拉萨和林芝地区玩起，慢慢过渡到海拔较高的珠峰、阿里地区，这样能给身体一个适应海拔变化的过程，能更好的避免严重高原反应的发生。下面这条7天拉林羊线路就十分适合中老年人及初次进藏的旅客，能更大程度的避免高原反应的发生。

西藏拉萨+林芝+羊湖7天6晚跟团游(赠羊湖旅拍+特色藏餐)具体行程：

第一天：入住拉萨供氧酒店休息，适应高原环境

第二天：享受中国最美高速-拉林高速的美丽风光，体验色季拉山口敲钟祈福并远观中国最美雪山-南迦巴瓦峰，享受藏地小瑞士鲁朗的秀丽风光，体验藏地骑马射响箭的特色活动，晚餐品味鲁朗特色美食-鲁朗石锅鸡

第三天：上午游玩著名的雅鲁藏布大峡谷景区，享受壮丽的峡谷风光，下午游玩美丽的雅尼湿地公园，观赏独特的湿地风光

第四天：上午游玩植被茂密的卡定沟景区，参观著名的卡定沟天佛瀑布，下午参观工布特色村落，深入感受西藏当地的人文风情

第五天：前往菩提苑了解西藏传统的特色工艺品，走进月王藏药陈列馆，了解西藏神奇的藏医药发展，下午游玩西藏著名圣湖羊卓雍错并体验特色圣湖旅拍

第六天：参观高原明珠布达拉宫，从宗角禄康公园、药王山等多角度观赏雄伟的布达拉宫，参观清驻藏大臣遗址旧址，了解西藏近代史

第七天：好好休息，返回温馨的家

我们的跟团游客人在布达拉宫前合影

如果您想了解更多适合中老年人的西藏旅游路线，欢迎联系我们：139 8909 6049（同微信）。中国西藏旅游网立足于西藏首府拉萨，是西藏当地经营多年的大牌旅行社，每年都会接待成百上千名中老年人前往西藏旅游，有着丰富专业的西藏旅游服务经验，能为您的西藏之旅提供最优质的服务以及最安全的保障。

中老年人西藏旅游注意事项

1. 抵达拉萨后，要注意休息和饮食，不要吃过于辛辣、油腻或生冷的食物，一切行动要放缓，尽量保持平缓的心态，不要激动，当天晚上尽量不要洗澡洗头，避免发生高原反应或者加重高反症状。

2. 西藏气候干燥，在旅途中可随身带上保温杯，这样不仅能及时补充水分，并且多喝热水也能缓解身体的不适。

3. 西藏地处高原，天气变化较大，出门前要多关注一下天气预报，并且西藏早晚气温相对较低，因此要注意及时增减衣物，避免感冒。

4. 中老年人体力相对较差，在选择旅游路线时应选择行程比较轻松、宽松的路线，避免过度劳累，反而导致身体不适。

5. 如果飞机票价格合适，最好是选择飞机进出藏，花费时间最短，能避免乘坐长途火车导致舟车劳顿反而更容易发生高反。

6. 要充分尊重当地的文化风俗及宗教信仰，不要高声议论他人，未经允许不要随意拍摄他人。

总的来说，中老年人只要做好充足的准备，在身体条件允许的情况下，也是完全可以去西藏旅游的。如果您想了解更多中老年人去西藏旅游的相关信息，欢迎联系我们。

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