老年人可以去珠峰大本营吗？珠峰大本营年龄限制

海拔5200米的大本营对一般游客来说是离珠峰最近的地方，很多人都想圆梦此处，其实除年轻人之外，老年人也是可以去珠峰大本营的，只要满足几个条件以及清楚注意事项，都能近距离感受珠峰的巍峨和雄伟。

珠峰大本营旅游有年龄限制吗？

珠峰大本营是观光性质的，不需要完成个人向上攀爬的运动，是一个一年四季都能参观游览的景区，对游客的年龄没有任何限制，当然前提是自己身体健康，没有重大疾病，都能去珠峰游玩。

老年人去珠峰大本营有哪些要求？

1.西藏地区普遍含氧量低，有心肺方面和呼吸道方面的疾病，或是严重的基础病，需要定期定时服药的，请谨慎前往。

2.去珠峰会涉及到长时间的坐车，无法坚持或者容易晕车的老人请谨慎前往。

3.我们建议60岁以上身体健康的老人，最好也有家人或者专业人士陪同。

珠峰大本营

老年人去珠峰大本营要准备什么？

1.准备好自己的身份证和边防证，避免游玩期间过期在拉萨办理，影响游玩体验。

2.西藏的医疗条件有限，有轻微基础疾病的请带上个人常用的药物，避免当地无法购买的情况。

3.大本营住宿条件一般，准备自己的睡袋或者是干净的床品很有必要。

4.记得带上暖宝宝，老年人的关节很容易受寒，在睡觉的时候都可以在肚子上，双脚上贴好，这是大家公认的非常有用的保暖办法（切记要隔一层衣物避免烫伤）

5.带点葡萄糖口服液，保护肝脏改善脱水补充热能。

老年人去珠峰大本营注意事项

1.注意高反。

许多年轻人看着身体健康但是来到西藏就出现高反症状，有些人则不会，因此高反因人而异，特别是在海拔5200米的珠峰大本营，需要有体力慢慢适应，所以老年人可以提前做心肺训练，比如深呼吸，慢跑，游泳之类的运动，也可以提前一周服用红景天等抗高反的药物；

2.注意保暖。

珠峰大本营的气温比较寒冷，我们建议夏季特别是7、8月份的时候穿冲锋衣，在其他季节前来，都需要穿羽绒服或者内搭保暖服饰。

3.注意防晒。

除了风雪天气外，大本营的紫外线是非常强烈的，特别是太阳反射在白色的雪面上，对老年人来说容易引起眩晕等症状，因此墨镜、防晒衣、防晒霜，遮阳帽很有用。

4.注意晕车。

从日喀则到珠峰的路程非常遥远，伴随着山路的蜿蜒曲折三万九道拐的，很容易不适，特别是老年人很容易晕车，所以晕车药必须准备。

5.注意饮食。

珠峰大本营物资有限，食物以川菜藏餐为主，不能吃辣或者害怕水土不服的话，建议老人多吃一些当地清温滋补易消化的食物，比如面食、红薯、汤锅之类的美食。

珠峰大本营

6.注意不要在第一天洗澡，避免突发高反的情况。

7.尽量少玩手机，在珠峰大本营也不要疾步行走，剧烈运动，一切以慢为主，晚上注意静卧休息。

小朋友可以去珠峰大本营旅游吗？

珠峰大本营对年龄没有限制，建议3岁以上身体健康，没有严重的基础病，有大人陪同的小朋友均可去珠峰大本营，注意事项和老人差不多，这边我们是建议先安排拉萨的行程，逐步看看高反情况，如果没有高反可前往，在路上出现严重反应请谨慎前往。

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