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用餐：早、中、晚自理
住宿：林芝
抵达林芝机场后，我们的导游将带着热情的笑容，在机场外迎接您的到来。
之后您将乘车前往【色季拉山】参观，色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的色季拉山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺【南迦巴瓦峰】峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的苯日拉山，是西藏本教的圣地，为西藏四大神山之一；来此转山朝拜的人，一年四季络绎不绝，信徒来自四面八方。
然后您将前往参观【鲁朗林海】，鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉萨
今天您将前往【巴松措】参观，巴松措又名措高湖，位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。游玩结束后，乘车返回拉萨，途中经过【米拉山口】，米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉萨
今天上午您将参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，也是历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。在登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然过程中会有一点累，但是沿途您可以俯瞰整个拉萨城，那美丽的景色，会让您忘却身体的疲累！
下午您将参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。喇嘛尼玛次仁曾说过「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」，无数去过的旅行者都十分赞同这个观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，是藏式宗教建筑的典范。离开大昭寺后，您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈，想象自己是一个转帕廓的藏人，或是到【八廓街】上的手工艺品市场血拼一番，您也可以只是漫步在拉萨街头，感受日光之城的温暖，亦或是找个甜茶馆，体验一下藏式悠闲的下午茶时光，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。
贴心小提醒
布达拉宫门票采预购制，并有参观时间限制，我们会根据实际预约的参观时间，弹性调整行程顺序。进入布达拉宫会有一道安检程序，不可携带危险物品，进入布达拉宫后，禁止拍照。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉萨
慵懒的早晨，伴着拉萨的晨光，吃过早餐后，我们将乘车前往【藏文化体验中心】，体验一下传统的藏式手工艺，了解藏香，藏文书法，唐卡及雕版印刷的制作流程，您还可以将您的作品带回家纪念。
下午您将前往【色拉寺】，观看有名的辩经活动，辩经时间一般从15:00开始，(如遇寺庙临时举行法会等活动，或接待特定人士时，可能会取消辩经活动，敬请谅解!!)，在辩经期间，场内喇嘛们会进行激烈的辩论，您可以真切的感受到藏传佛教的信仰及力量。
活动结束后，您可以返回酒店休息，缓解旅途的疲惫。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：日喀则
早餐后，您将从拉萨出发，乘车前往日喀则，途中您将翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】，然后向着世界上海拔最高的淡水湖【羊卓雍措】前进。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，也被誉为世界上最美丽的水，那里景色迷人，湛蓝的湖水与远方的雪山交相呼应，令人看之只觉得心旷神怡。
之后车子将沿着羊湖湖岸前行，途径电影《红河谷》外景拍摄地的【卡若拉冰川】，卡若拉冰川就在公路边，在车内即可遥望巍峨的冰川。之后一路前行至抗英英雄镇【江孜】，这是一座具有600多年历史的古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。在这里您可以远眺【宗山抗英遗址】，并参观唯一一个集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而着称的十万佛塔【白居寺】。然后再乘车至西藏的第二大城市日喀则。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉萨
早餐后，您将参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】，扎什伦布寺是日喀则最大的寺庙，也是历代班禅的驻地，曾经还是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像「强巴佛」（即弥勒佛像），参观结束后，您将乘车返回拉萨。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉萨
早餐后，您将乘车经过藏北大草原，五彩经幡随风飘荡，之后翻越海拔5190米的那根拉山即可抵达西藏三大圣湖之首的“天湖”【纳木错】，纳木错海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖。南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。
傍晚，您将伴着夕阳的余晖回到拉萨。
贴心小提醒：纳木措风大寒冷，请务必备妥御寒衣物。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：无
早餐后，结束此次行程，您可以选择搭飞机或火车返回温暖的家，当天我们将根据您的航班或火车时间，安排司机送您前往机场或火车站。
西藏旅游所需证件：入藏函，边防证，旅行证，军区批件及邀请函等证件
全程住宿（所有酒店房间入住）
西藏全程用车费用（含路桥费，油费，车辆进山费，自由活动时间自理）
司机导游食宿费用
布达拉宫预约费
西藏本地讲解优秀导游一名以及其住宿餐费补贴
旅行社服务费用（每人每天2瓶矿泉水，配备一瓶4L氧气钢瓶）酒店早餐，招待所不含早
行程所列景点门票（巴松措、布达拉宫、大昭寺、色拉寺、羊湖、白居寺、扎什伦布寺、纳木错）
旅行社责任险以及旅游人身意外险
全程餐费：因路上用餐环境较差，故不含餐费（早餐酒店已含，招待所不含早餐），由团友自行用餐，大概每人每餐的费用是30-60元不等，我们的导游会为您提供最最适合您的选择；
出发地至拉萨来回交通(提供代订服务)
个人消费，如酒店洗衣费，电话费，行李超重费，用餐中酒水费用等；
因不可抗拒的客观原因（如天灾、罢工、战争）或航班延误、取消及签证延误等所造成的其他费用；
建议每位游客每天给司机30元人民币，导游30元人民币
"报价包含"中未提及的一切费用；
1. 以上线路接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2. 报名后因自身原因取消行程，退款标准如下：
行程开始前20天以上取消，免费取消
行程开始前19-4天取消，收取所付定金30%违约金
行程开始前3天以内取消，收取所付定金50%违约金
行程开始前1天取消，定金不退
3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
4. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
5. 每年六、七、八、九月为西藏旅游旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
6. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
7. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
10. 在景区及藏族民俗村内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌
11. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。
1. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，有严重感冒的游客请康复后再进藏。
2. 西藏地处高原，大部分客人会有或轻或重的高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），放松心态，一般轻微的高反在1-3天左右就会消失，所以不用太过忧心；极少数旅客会出现严重高反，只要及时与导游或司机沟通，能及时吸氧或送医即可。
3. 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，所以请客人自带一些零食及饼干。
4. 由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5. 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6. 每年的4——11月份是比较适合去西藏旅游的时间。
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