西藏拉萨林芝纳木错8天跟团游

下机后，我们的导游将带着高原上最热情的笑容，在拉萨机场外，迎接您的到来。刚抵达高原的您，需要放慢您的脚步，放松心情，我们的导游将送您前往酒店休息，让身体慢慢适应高原环境。扎西德勒！

今天您将前往有着“西藏江南”美誉之称的林芝，行驶在升级版的318国道“拉林高速”上，沿着美丽的尼洋河一路南下。全程400多公里，行车约5小时。拉林高速作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色有雪山、森林、草原，您可以沿路慢行拍摄风景！

在抵达林芝市区前，您将先前往【卡定沟】参观，卡定沟有“天上人间“之称，徒步走进峡谷，山沟狭长而幽深，伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深，奇峰异石，古树参天，甚至这里还有竹林。

早餐后开始林芝的行程，沿着318国道前往鲁朗，途中会翻越海拔4728米的色季拉山口。

【色季拉山口】坐落在林芝县的东面，属于念青唐古拉山脉的一部分,站在垭口处，可以尽情地观赏云海、林海, 还可以远眺海拔 7782 米，有着“中国最美山峰”之称的南迦巴瓦峰。

离开色季拉山口后，您将继续东行，来到貌如江南的鲁朗。【鲁朗林海】是一处云山雾海的森林，有“天然氧吧”的美誉，整个景区如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱茏，林间还有整齐如人工修剪过的草甸。马儿自由自在吃草，藏族村落炊烟袅袅，别有一番风味。

到了林芝，一定要吃当地最著名的特色菜-【石锅鸡】，石锅鸡是西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细 心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。

在鲁朗逗留参观后驱车返回，经过林芝后往拉萨方向走几十公里来到另一个圣地-【巴松错】住宿。

早晨在【巴松措】景区的湖光山色中醒来，（游览时间约1小时），巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，属国家级森林公园、5A级景区。

巴松措湖心岛是核心景区，沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融。岛上有一座古老的【措宗贡巴寺】，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右，也是象征对生命的尊重。

童话般的【结巴村】是观赏巴松错和周围两座雪山“国王宝座”和“燃烧的火焰”的最佳位置。这里没有被开发，没有商业气息，我们所看到的一切都是大自然赋予的。清澈的小河被群山环绕，缓缓流淌；草场上如星星点缀的马儿牛羊，悠闲的吃草漫步。

参观完后驱车返回拉萨，巴松措到拉萨约350公里，行车约4小时可到达。

早餐后，您会在导游的带领下参观西藏标志性旅游点，西藏最伟大的宫殿【布达拉宫】。

传说，松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。在导游的带领下，游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫和回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，好像落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书、佛像、壁画和遥远的传说中。旺季参观时间有限制，一般为1小时左右。如果是淡季，则可以稍微延长参观时间。

下午您将跟随导游前往拉萨北郊的【色拉寺】，著名的辩经场景便是在色拉寺。

【色拉寺】作为藏传佛教格鲁派6大主寺之一，也同时与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺。寺内保存有上万个金刚佛像，其中最著名的塑像“马头明王”金刚像位于吉扎仓的护法神殿内，当地人会把头伸进一个小神龛内，用头触碰雕像的底座。除去寺庙的庄严之外，色拉寺还有一大特色，即为在寺喇嘛的辩经活动。辩经场正中央有喇嘛们正在辩论知识，有的用有力的击掌声催促着对方的回答，有的拉动佛珠借助佛珠的力量来战胜对方。驻足在辩经场，便是置身在热闹的声音中，游客虽无法听懂他们的禅意，却能真实的感受到藏传佛教的信仰和力量。辩经时间一般从15:00开始。如遇寺庙临时举行法会等活动，或接待特定人士时，可能会取消辩经活动，敬请谅解！！！

参观完后，导游与司机送返酒店，您可以自行选择晚餐地点。

早餐后出发前往纳木错参观。拉萨至纳木错全程250公里左右，用时4小时左右。去纳木错途中，会翻越海拔5190米的那根拉山口，此处海拔比较高，风也比较大，要注意高原反应症状。

【纳木错】湖面海拔4718米，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖。南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。我们游玩的一般是纳木错的扎西半岛，此处是观赏纳木错和念青唐古拉山的最佳位置。

游玩结束后返回当雄住宿。纳木错至当雄大约40公里路程，乘车需要1.5小时左右。纳木错海拔较高，一般不安排在此住宿，当雄海拔3800米，相对没那么容易高反。到当雄后如有时间可以在附近的草原转一转。

早上从当雄醒来，早餐后启程返回拉萨。当雄至拉萨两百多公里，大约3小时车程到达。进入拉萨市中心前，我们将前往拉萨西郊的【哲蚌寺】参观。

哲蚌寺坐落于山坳之中，寺院的建筑群规模宏大，白色的房屋和红色殿堂鳞次栉比的铺满山腰，远远望去像是巨大的米堆。哲蚌寺在藏传佛教格鲁派中地位极高，与色拉寺，甘丹寺合称为拉萨三大寺。哲蚌寺内部建筑大气磅礴金碧辉煌，殿堂较多，这里是每年雪顿节进行展佛仪式的主会场，可围绕着寺庙步行参观，全程下来需要1-2小时。结束参观后返回拉萨市内晚餐休息。

早餐后，我们将结束此次行程后，您可以选择搭飞机或火车返回温暖的家，当天我们将根据您的航班或火车时间，安排司机送您前往机场或火车站。