冬季去西藏游玩有哪些值得注意？

 问：冬季去西藏游玩有哪些值得注意？

答：一：高原反应：进藏前一周服用红景天，可有效缓解高原反应，可携带一些葡萄糖和抗高反的药品进藏。

二：高原紫外线：带上太阳镜、遮阳帽、防晒霜这些必备的防晒用品，

三：冬天气温：冬天西藏早晚温度低，要注意保暖，带上羽绒服或冲锋衣，晚上睡觉要盖好被子。

四：气候干燥：要带上润唇膏和保湿用品，爽肤水和面膜都是必备物品。

五：饮食作息：进藏后要注意饮食清淡，吃法不宜过饱，适宜的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。还要注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。

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