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全景游：拉萨-林芝-日喀则-纳木错7晚8日游
D1 拉萨火车站(机场)接团
欢迎来到圣城拉萨，海拔3650米，拉萨火车站(机场)接团，做高原适应性休息入住酒店。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，我社温馨派送红景天抗高原药。
D2 布达拉宫-大昭寺-八角街
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心“高原明珠”―布达拉宫(100元/人)，始建于公元七世纪，自五世Dalai-lama以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览大昭寺(85元/人)，供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了用于藏族特色的工艺品一条街―八角街，虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。
D3 拉萨-尼洋河-中流砥柱-巴松措-八一
早餐后乘车经过墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南-林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖-巴松措(100元/人)，天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙-错松庙，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。晚上回林芝八一镇入住。
D4 八一-巨柏公园-巴杰塘草原
早餐后参观世界巨柏公园(15元/人)，平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点地保护活化石。下午返回拉萨。沿途欣赏尼洋河畔风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田何凤阁独特的藏式村寨，描绘出一副脏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。晚上回拉萨入住。
D5 拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-江孜-日喀则
从拉萨启程经曲水，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错(40元/人)， 湖水碧玉，又被称为上部牧场的碧玉湖，湖面海拔4300米，总面积640平方公里，在不同高度呈现出不同的色彩。途径抗英英雄镇―江孜，遥望卡若拉冰川，前往《红河谷》拍摄基地，经新路去日喀则，晚些时候抵达后藏首府日喀则市，是世界最高海拔城市。
D6 日喀则-扎什伦布寺-雅鲁藏布江-拉萨
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺(55元/人)。扎什伦布寺由一世Dalai-lama根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像―“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨。
D7 拉萨-纳木错-羊八井
上午驱车前往我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖-纳木错(80元/人)。它像一颗晶莹的宝石，镶嵌在万里羌塘草原上，那么宁静、那么浩瀚，水天相融，浑然一体。闲游湖畔，如有身临仙境之感。大概正因为如此，它被尊崇为“圣湖”、“天湖”，它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖。而后乘车前往羊八井(自费30元/人)，羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。可沐浴温泉(自费98元/人)，以解旅途疲乏。
D8 早餐后送团(火车或飞机)，结束愉快的藏域之旅。
