上西藏前做什么准备？

问：上西藏前做什么准备？

答：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

想要了解更多西藏旅游相关信息，欢迎查阅奥德赛旅行网（www.tibetcn.com)，或直接添加微信139 8909 6049，咨询最新西藏旅游线路以及报价。