初次进藏有什么需要注意的？

 问：第一次去西藏，有什么需要注意的？

答：初到西藏，都会有不同程度地发生头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等症状。

一般来说，1—2天后，以上症状都会逐步减轻，但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

从气候条件来看，选择4—10月份进藏最为适宜（主要是因为夏天氧气含量高些）。进藏时，把身体调整到良好状态，不要带病进藏；乘机前睡眠要足，心情不要紧张；下飞机后，动作要缓慢些，可多做些呼吸，必要时可根据医嘱用点药物。

西藏生产的红景天口服液对高原缺氧也有良好的疗效。进藏后，一定要防止因受凉而引起的感冒，注意增加衣服。

因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽，以免紫外线灼伤皮肤。

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